SAN SILVESTRE MOSTOLES-2010

pues , los de las fotos adjuntas (no muy buenas, por cierto) estuvimos
el martes por la tarde en Móstoles corriendo los 8 kms. de su San
Silvestre.

Ahora parece que toca descansar y recuperar fuerzas para el viernes.

Asi que , MUCHA SUERTE a TODOS LOS QUE EL DIA 31 despediréis el año
corriendo una ( o dos ) SAN SILVESTRE.

Abrazos.

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miguel a.ayala

San Silvestre de Leganés-2010

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos el domingo por la mañana
corriendo los 6,5 kms. de la ´´llanita´´ San Silvestre de Leganes;
´´afinando´´ las piernas para la cita del 31....

saludos .

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miguel a.ayala

CAMARMA-2010.-

CAMARMA, 24-12-2010

pues, los de las fotos adjuntas que estuvimos la fria mañana de´´Nochebuena´´ corriendo una Legua en Camarma y deseándonos Feliz Navidad, envíamos el mismo deseo a Todos los Amigos que hoy no nos pudistéis acompañar.

FELICES FIESTAS y PROSPERAS CARRERAS 2011.-


miguel a.ayala

CROSS UNIV. AUTONOMA, 18-12-2010.

pues, los de la foto adjunta, Juan Carlos Iglesias (de azul), Gustavo
Palacios y el de amarillo, estuvimos corriendo el sábado por la
mañana los 6, 200kms. del Cross de la Universidad Autónoma, en
Cantoblanco.

y aunque con alguna cuestecilla de las que hacen resoplar..., la
carrera es muy recomendable por el entorno natural en el que se
desarrolla.

Y aprovecho para desearos unas Felices San Silvestres y unas prósperas
Carreras 2011.

ARANJUEZ-2010

pues, los de las fotos adjuntas somos una muestra de los muchos que
estuvimos el domingo corriendo 10 kms. por los jardines y calles de
Aranjuez.

siento no haber podido saludar y fotografiar a Todos los Amigos que
allí estuvistéis.

y es que había mucha gente...

saludos y felices fiestas.

miguel a.ayala

TORREJON DE ARDOZ.

pues , en Torrejón de Ardoz estuvimos los de la foto adjunta,
celebrando el día de la ´´Constitución´´ , pasaditos por agua durante
los 5 kms. de los que constaba el cross.

la verdad que Nieves, Tomás, Paloma, José Mª Ecija y el que escribe,
pasamos una agradable y húmeda mañana.

saludos y buena semana.

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miguel a.ayala

Dos de G.A.M.A. en Orusco.

pues en Orusco de Tajuña, cerca de Tielmes, estuvieron Nacho y el
profe corriendo 7,300 kms. en una carrera preciosa, por tierra en su
mayor parte, y junto a la ribera del Tajuña.

la verdad que no notamos los 3º grados de temperatura y la llovizna
que nos cayó durante la carrera.

SALUDOS.

el profe.
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miguel a.ayala

Ponle Freno 28-Nov-2011

Con los colegas del curro, poniendo freno.

BBVA-2010

Madrid, 7-11-2010.

pues, los de las fotos adjuntas fuimos algunos de los muchos que
tuvimos que madrugar para participar en los 5 ó 10 kms. de la
multitudinaria carrera ´´BBVA´´.

Carrera muy favorable en su trazado, hasta la ´´dichosa´´ cuesta del
´´Angel Caído´´ , que te hace entrar en ´´El Retiro´´ con el corazón
en la boca....

Creo que mi amigo, ALBERTO RAEZ ha estrenado su paternidad con el
triunfo en la carrera de 5 kms. Bonito regalo para su pequeña, AINHOA.

SALUDOS y BUENA SEMANA.

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miguel

Cross Univ. Politécnica-2010

Madrid, 6-11-2010.

En un día estupendo para esto del correr, los de las fotos adjuntas
estuvimos subiendo y bajando los 5 kms. de este cross, celebrado junto
al ´´carril-bici´´ a su paso por el barrio de Vallecas.

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miguel

CARRERA DE EL RETIRO-2010

Mientras este domingo algunos estabáis en la ´´Carrera pro Niño´´ y
otros en la montaña en el Cross de la Cuerda Larga...,

los de las fotos adjuntas , y seguro que alguno más que no vimos,
estuvimos participando en los 10 kms. de la Carrera de ´´El Retiro´´.

La mañana salió agradable y fresquita para correr, y muchos sufrimos
la dureza de la prueba entre los kms. 7 al 9.

La semana que viene parece que no hay ninguna carrera en Madrid. Por
si alguien se anima, el domingo me he apuntado a la carrera de
Fuensalida (Toledo) de 6,600 kms. a las 11.00 h.

saludos y buena semana.

y ENHORABUENA A NUESTRO AMIGO ALBERTO RAEZ y A SU CHICA, BELEN, QUE
HAN SIDO PADRES HOY DE SU NIÑA, AINHOA.

miguel,

Runners Team

El blog de unos amigos, corredores "domingueros" como nosotros:

http://www.rrunnersteam.blogspot.com/

Los blogs quedan enlazados.

´´La Zaporra´´, 12-10-2010

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos celebrando ´´el día del Pilar´´ dando 3 vueltas (10 kms.) por San Sebastián de los Reyes. El circuito consistía en continuas subidas y bajadas más una amplia avenida de ida y vuelta, pero la temperatura fue benigna y los ánimos de los que alli estuvimos más.

saludos y buena semana.

Miguel A. Ayala

LEGANES (San Nicasio)

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos corriendo este domingo en las Fiestas de ´´San Nicasio´´ en Leganés. Casi 11 kms. los que solo dimos 1 vuelta, Media Maratón los ´´Valientes´´ que se atrevieron con las dos. Y eso que había que subir la Cuesta del Cementario pero por su parte posterior, de similar dureza a la que se sube en las ´´Dos Leguas del Parque de la Chopera´´.

lo bueno para todos fue que la temperatura resultó muy agradable.

saludos , buena semana, y disculpas a los que dejare sin reconocer su esfuerzo dominical....

Miguel A. Ayala .

ALCALA DE HENARES, 03-10-2010

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos la mañana del domingo corriendo los 10 kms . (suaves, de verdad) del ´´Trofeo Hipercor´´ de Alcalá de Henares, librándonos de la lluvia por los pelos..., y donde mi amigo , Alberto Raez (dorsal 127) fue 7º de la General.

Miguel A. Ayala.