CARRERA DE EL RETIRO-2010

Mientras este domingo algunos estabáis en la ´´Carrera pro Niño´´ y
otros en la montaña en el Cross de la Cuerda Larga...,

los de las fotos adjuntas , y seguro que alguno más que no vimos,
estuvimos participando en los 10 kms. de la Carrera de ´´El Retiro´´.

La mañana salió agradable y fresquita para correr, y muchos sufrimos
la dureza de la prueba entre los kms. 7 al 9.

La semana que viene parece que no hay ninguna carrera en Madrid. Por
si alguien se anima, el domingo me he apuntado a la carrera de
Fuensalida (Toledo) de 6,600 kms. a las 11.00 h.

saludos y buena semana.

y ENHORABUENA A NUESTRO AMIGO ALBERTO RAEZ y A SU CHICA, BELEN, QUE
HAN SIDO PADRES HOY DE SU NIÑA, AINHOA.

miguel,

Runners Team

El blog de unos amigos, corredores "domingueros" como nosotros:

http://www.rrunnersteam.blogspot.com/

Los blogs quedan enlazados.

´´La Zaporra´´, 12-10-2010

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos celebrando ´´el día del Pilar´´ dando 3 vueltas (10 kms.) por San Sebastián de los Reyes. El circuito consistía en continuas subidas y bajadas más una amplia avenida de ida y vuelta, pero la temperatura fue benigna y los ánimos de los que alli estuvimos más.

saludos y buena semana.

Miguel A. Ayala

LEGANES (San Nicasio)

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos corriendo este domingo en las Fiestas de ´´San Nicasio´´ en Leganés. Casi 11 kms. los que solo dimos 1 vuelta, Media Maratón los ´´Valientes´´ que se atrevieron con las dos. Y eso que había que subir la Cuesta del Cementario pero por su parte posterior, de similar dureza a la que se sube en las ´´Dos Leguas del Parque de la Chopera´´.

lo bueno para todos fue que la temperatura resultó muy agradable.

saludos , buena semana, y disculpas a los que dejare sin reconocer su esfuerzo dominical....

Miguel A. Ayala .

ALCALA DE HENARES, 03-10-2010

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos la mañana del domingo corriendo los 10 kms . (suaves, de verdad) del ´´Trofeo Hipercor´´ de Alcalá de Henares, librándonos de la lluvia por los pelos..., y donde mi amigo , Alberto Raez (dorsal 127) fue 7º de la General.

Miguel A. Ayala.

VILLANUEVA DEL PARDILLO-2010

pues, los de las fotos adjuntas estuvimos el sábado por la mañana corriendo los casi 8 kms. de la prueba organizada por mi amiga, Miriam Cogolludo, en Villanueva del Pardillo.

Carrera, de un trato exquisito, que transcurre gran parte por tierra, con un perfil bastante asequible a este comienzo de temporada y con la suerte de una temperatura ideal para la práctica de nuestro vicio....


mañana domingo las huestes estarán más repartidas : La Pedriza, Majadahonda, Alcalá de Henares.... Suerte a Todos.

saludos.

el día 10 estaremos por Leganés (``San Nicasio´´, 10 ó 21 kms.)


Miguel A. Ayala